कार्यालय में हर दिन, मैं पीठ और पीठ दर्द का अनुभव होगा। दरअसल, लंबे समय तक ऑफिस में बैठने से सर्वाइकल स्पाइन और गर्दन को विभिन्न समस्याएं होंगी। हालांकि, इस तथ्य को स्वीकार किया जाना चाहिए, इसलिए एक आरामदायक कार्यालय कुर्सी का चयन बहुत महत्वपूर्ण है । आज मैं आपसे ऑफिस चेयर के सेलेक्शन स्किल्स के बारे में बात करूंगा ।
प्रश्न 1: कार्यालय की कुर्सी क्यों चुनें?
संयुक्त राज्य अमेरिका में आधिकारिक डेटा सर्वेक्षणों के अनुसार, 50% बीमारियां स्थिर काम के कारण होती हैं, और लंबे समय तक बैठने से मानव शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ेगा। एक अच्छा ऑफिस चेयर आसन को सही करने और महत्वपूर्ण हिस्सों की रक्षा करने में भूमिका निभा सकता है, इसलिए ऑफिस चेयर का चुनाव सीधे शरीर के स्वास्थ्य को निर्धारित करता है।
प्रश्न 2: कार्यालय की कुर्सी कैसे चुनें?
सीट समायोज्यता को देखें
लोग लंबे, छोटे, मोटे और पतले होंगे, और अल्पावधि में उनके शरीर के आकार को बदलना मुश्किल है। इसके बाद ऑफिस की कुर्सी बदलने की जरूरत है। सबसे महत्वपूर्ण बात सीट की ऊंचाई का समायोजन है। डेस्क के सामने बैठकर अगर कुर्सी की ऊंचाई उपयुक्त नहीं है तो इससे बहुत परेशानी महसूस होगी, जिससे गले में कंधे और गर्दन आ जाएंगी। आदर्श रूप से, आपकी कलाई और अग्रभुजा मेज पर आराम से झूठ बोल सकते हैं, और आपकी आंखों को कंप्यूटिंग स्क्रीन के साथ स्तर होना चाहिए। चूंकि हर किसी की ऊंचाई, वजन, हाथ और पैर की लंबाई अलग-अलग होती है, और हर किसी की अद्वितीय कंकाल मांसपेशियां होती हैं, सबसे आरामदायक राज्य को प्राप्त करने के लिए, कार्यालय कुर्सियों को बेहतर समायोज्यता की आवश्यकता होती है।
कार्यालय कुर्सी हेडरेस्ट को देखो
ऑफिस में लंबे समय तक बैठकर कंप्यूटर देखते रहे सर्वाइकल स्पाइन की परेशानी के अलावा गर्दन की परेशानी भी होती है, इसलिए आपको हेडरेस्ट की जरूरत होती है। हेडरेस्ट गर्दन और सिर को सपोर्ट ला सकता है और गर्दन की थकान को दूर कर सकता है। हेडरेस्ट के चुनाव की सिफारिश की जाती है। एक हेडरेस्ट चुनें जिसे ऊपर और नीचे ले जाया जा सकता है। हेडरेस्ट को समायोजित करने की सबसे अच्छी स्थिति सर्वाइकल स्पाइन के तीसरे से सातवें खंड में समायोजित करना है। हेडरेस्ट मटेरियल का चुनाव भी बहुत जरूरी है। हेडरेस्ट के लिए जाल या सॉफ्ट हेडरेस्ट को अधिक ताज़ा और सांस लेने के लिए चुनना सबसे अच्छा है। अगर आप लेदर चुनते हैं तो यह थोड़ा भरा हुआ महसूस होगा, लेकिन चमड़े का आराम सबसे अच्छा है।
तकिया आराम और सामग्री
वास्तव में, एक कार्यालय की कुर्सी का आराम सीट तकिया से अविभाज्य है, क्योंकि सीट तकिया मानव शरीर के साथ सबसे लंबे समय तक संपर्क समय है और यह भी जगह है जहां मानव शरीर सीट पर सबसे बड़ा संपर्क क्षेत्र है । इसलिए तकिया का आराम सीधे व्यक्ति के आराम को प्रभावित करता है। आम तौर पर, एक अच्छा तकिया बहुत मोटा होगा। कार्यालय की कुर्सी खरीदते समय, आप देख सकते हैं कि क्या इसमें एक अवतल वक्र है। आम तौर पर, यदि कोई वक्र है, तो फिट बेहतर होता है और यह बैठने में अधिक आरामदायक होता है। अधिकांश कुशन लाइनर देशी स्पंज के बने होते हैं। कुशन कपड़े सामग्री आम तौर पर तीन प्रकार, जाल कपड़े और चमड़े में विभाजित कर रहे हैं। कपड़े और चमड़े का आराम मजबूत होता है, लेकिन गर्मियों में बहुत गर्म होता है और जाल की सतह कम आरामदायक होती है। लेकिन साफ करने के लिए आसान है।
कार्यालय कुर्सी चेसिस को देखो
ऑफिस चेयर का चेसिस-टाइप लोड-असर वाला हिस्सा सबसे महत्वपूर्ण है। चेसिस की ताकत का सीधा असर ऑफिस चेयर की सुरक्षा पर भी पड़ता है। इसलिए चेसिस का चयन बहुत जरूरी है। कार्यालय की कुर्सी अचानक फट गई और महिला भी घायल हो गई और अस्पताल में भर्ती है। जांच के बाद ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि चेसिस साधारण इंजीनियरिंग प्लास्टिक से बनी थी, जिससे वह फट गई। वर्तमान में, बाजार पर ज्यादातर कार्यालय कुर्सी चेसिस एल्यूमीनियम एलॉय और स्टेनलेस स्टील से बने होते हैं। सामग्री चेसिस में एक मजबूत लोड-असर क्षमता है।
कार्यालय कुर्सी आर्मरेस्ट को देखो
कुछ कार्यालय कुर्सियों पर कोई आर्मरेस्ट नहीं हो सकता है, लेकिन आर्मरेस्ट के साथ कार्यालय की कुर्सी चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि आर्मरेस्ट वापस दबाव को कम कर सकते हैं, कंधों और गर्दन में तनाव को दूर कर सकते हैं, और लिखते और पढ़ने के दौरान समर्थन प्रदान कर सकते हैं। ऑफिस में माउस का इस्तेमाल करते समय हाथ ज्यादातर सस्पेंड हो जाता है, इसलिए बांह पर बोझ भारी होता है। यदि आर्मरेस्ट को आदर्श ऊंचाई पर समायोजित किया जा सकता है, तो यह हाथ का समर्थन कर सकता है और हाथ को आराम दे सकता है। आदर्श रूप में, आर्मरेस्ट समायोजन और तकिया कार्यों के साथ-साथ समोच्च और आराम की भावना के साथ होना चाहिए।
हवा दबाव रॉड प्रमाणीकरण देखें
चेसिस के अलावा, एयर प्रेशर रॉड को उठाने और कम करने से भी सीधे कार्यालय की कुर्सी की सुरक्षा प्रभावित होती है। चुनते समय आपको अधिक ध्यान देना चाहिए। आखिर सुरक्षा सबसे जरूरी है । बाजार पर हवा के दबाव की छड़ मुख्य रूप से दो और तीन दो प्रकार में विभाजित हैं। इनमें तीन स्तर की एयर प्रेशर रॉड सबसे सुरक्षित और सबसे महंगी है। तीन स्तरीय वायु दाब रॉड में स्टील टिकटों की पांच पंक्तियां और CLASS3 शब्द हैं । एयर प्रेशर रॉड चाहे किस तरह का हो, हवा के दबाव की रॉड हवा के दबाव की रॉड पर प्रिंट होगी। प्रमाणन योग्यता, जैसे बिफ्मा अमेरिकन फर्नीचर एसोसिएशन प्रमाणन, आईएसओ 9001 अंतरराष्ट्रीय गुणवत्ता प्रमाणन और एसजीएस गुणवत्ता प्रमाणन।